توضیحات

مهارت‌های زندگی ۳:

شماره ۶ با عنوان مهارت‌های زندگی ۳ در تاریخ ۳ مرداد ماه ۱۴۰۳ با حضور جناب آقای دکتر مهدی دوانی با موضوع نگرش چگونه شکل می‌گیرد؟ آغاز شد. در این کارگاه به عواملی که بیشترین تاثیر را بر نگرش دارند پرداخته و در مورد هر کدام از این عوامل جداگانه گفتگو شد. در جلسه دوم و سوم در خدمت جناب آقای دکتر یاسین نجفی زادگان با موضوع تنظیم هیجان بودیم. در این کارگاه سعی شد که به عمق روان خود سفر کرده، هیجان خود را شناخته، درک، آنها را مدیریت و تنظیم کنیم و متوجه شویم که چطور هیجانات می‌توانند به بهبود زندگی و روابط کمک کنند. دو جلسه آخر بسته کامل مهارت‌های زندگی و ۲۹ مرداد ماه به مهارت خویشتن داری و مراقبت از خود در خدمت جناب آقای دکتر انصاری بودیم. در این دو جلسه به راهکارهای شفقت و جلوگیری از انتقاد به خود پرداخته شد. و در نهایت در تاریخ ۲۹ مردادماه ۱۴۰۳ پکیج به پایان رسید